1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 235g -węglowodany:500g -tłuszcz: 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie 500mg enan + 400mg [...]
[...] No wlasnie, tez mam ten problem, pewnie dlatego jeszcze zadnego nei mam :-D juz mi sie wydaje ze wiem co i jak, a za tydzien calkiem inna koncepcja. Jak teraz mysle jakie mialam pomysly kilka lat temu to ciesze sie ze nic nie zrobilam, chociaz wtedy mialam pomysly na male tatuaze, wiec niby latwiej byloby zaslonic jakims wiekszym :) [...]
Tak z tymi wynikami wszedłem na clomid i wziąłem jakieś 3 paczki clomidu. A potem wyniki takie jakie są . HCG mam teraz imperiala a kolejne to virtutis. Zaj**ie te 15 k i zrobię badania mam nadzieję że podbije . Latam z takim zaniżonym estro od lipca i wszytsko mnie boli. Stawy skokowe łokcie kolana nadgarstki wydaje tysiące na lekarzy badają a [...]
Panowie jakie pH na masę, po skończonym antku 100tab. Spadło Mi 4kg. Napewno to też zasługa stresu związanego z decyzją o rozwodzie. Teraz jeszcze przybija mnie spadek masy. Dodam że na stałe leci test enan i długa deca.
[...] sie takiego stanu rzeczy..,. Usystematyzuj sobie ten plan jakos, aby wykonywac go w formie jak w linku pozniej https://www.sfd.pl/Push_Pull-t1135960.html mozesz skorzystac tez z planow jakie rozpisalem tutaj: https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_obwodowy_z_hantlami._Gotowe_plany_treningowe_dla_wszystkich_stopni_zaawansowania%21-a5679.html
[...] decyzja by cos ze soba zrobic :-)) Odpowiadajac na Twoje punkty. 1. najlepiej zaczac od planu prostego, zlozonego, jak PUSH PULL lub FBW> Musisz tylko miec na uwadze to, jakie cwiczenia prowokuja bol plecow i je wykluczyc na jakis czas z treningu dopoki nie wzmocnisz miesni core, brzucha, posladkow, aby trzymaly kregoslup w ryzach. 2. tak jak [...]
Tutaj to wiesz bardziej takie szarpane i byle jakie, niby barki po nich czuje ale czy to się przełoży na progress czy bardziej na jakiś uraz to kto tam wie. Normalnie tam 28kg hantlami takimi powiedzmy co mam pospawane wymiarowo mniej więcej jak te na siłce to już robiłem po 15-16p więc chciałem dać nowy bodziec a taki przeskok to później właśnie [...]
bylo t5 kiedys dobre. kupielm od razu 3 paczki jak przetestowalem pierwsza :)) i faktycznie pobudzenie bylo bardzo podobne do tego jakie jest na efedrynie. Podejrzewam, ze efki jako tako nie bylo w srodku bo zbyt duze ryzyko sie z tym wieze przy potencjalnej wpadce - kwalifikowane czesto jako narkotyki. Ale produkt byl na tyle dobrze ugotowany, ze [...]
Ja na NAC i maslanie sodu przy 30mg na 4 tyg miałem próby wątrobowe w widełkach , heparegen nawet nie potrzebny był A jakie badania robiłeś? Bo z tego co kojarzę to tylko badania bilirubiny odzwierciedlają aktualny stan wątroby na oralach. Ja zaraz po badaniach kontrolnych w pracy dorzucam 10 mg mety inj z rana razem z teściem i małą dawka [...]
/SFD/2022/11/28/b8fe7e4433444f28a75c4ae9ceb7881e.jpg Nie napisałeś nic o sobie, a to jakie masz doświadczenie i jakie plany treningowe za sobą trochę by pomogło aby do Ciebie bardziej kierować. Martwy ciąg to klasa sama w sobie ale ja nie widzę przeciwwskazań żeby go okresowo zastąpić innym ćwiczeniem takim jak zarzut, podrzut etc. Jednak tutaj [...]
Teraz właśnie są te pogody takie jakie są to łatwo też coś złapać No ale mam nadzieję że ciebie też szybko w miarę puści Rok temu to nawet mieliśmy w podobnym czasie czy ja tam chwilę wcześniej tak samo zaczynałem tą swoją chorobę bo mnie to chyba zaraz jakoś po sezonie zaczęło łapać też zwlekałem no i później też jak już złapało to bardzo długo [...]
[...] ruchu, w tym, np. tak jak w Twoim przypadku z kręgosłupem najlepszym rozwiązaniem będzie wybranie się do fizjoterapeuty. On dokładnie obejrzy Twoją sylwetkę i zobaczy jakie wady postawy lub tryb życia mogą mieć wpływ na powstawanie problemów z częścią lędźwiową kręgosłupa. Trudno jest diagnozować przez internet. Można coś zasugerować, ale [...]
U mnie wszystko zależy jakie książki. O tematyce biegowej i treningowej kupuje chętnie i co jakiś czas wracam. Innych w sumie nie mam czasu czytać. Jak wiem że będzie książka na raz i do niej nie wrócę, to wtedy biblioteka. Dla dzieci dużo wypożyczam, kiedyś kupowałam ale większość po przeczytaniu zalega na półkach więc nie ma sensu.
Kwestia tego jakie masz doświadczenie i staż treningowy, oraz tego jak się czujesz w takiej sytuacji. Jeżeli normalnie i nie jesteś osłabiony, to osobiście bym zrobił trening. Zawsze możesz zrobić taki trening, żeby nie pompować łap, tylko np. nogi. Kwestia też dyscypliny sportowej jaką trenujesz. Kiedyś robiłem na macie z chłopakiem, to nagle [...]
Chlamedi nie ma. Krwiomoczu też nigdy nie miałem. Nawet nie mam problemu z sikaniem tylko podczas erekcji mam wyciek śluzu z penisa i skrzepy sluzu w odbycie. Kiedyś miałem wpychana sondę do pęcherza moczowego i wyszło że w pęcherzu mam pełno śluzu. Jakiś czas temu zrobiłem rezonans magnetyczny prostaty i miednicy. Jak dla mnie niepokojące jest to [...]
Jakie macie psa podczas tej choroby, czy jest w normie? Jeśli tak to zapalenia nie ma. Tak twierdzi lekarz w sumie wszyscy u których byłem twierdza ze jestem zdrowy i zbywają mnie na drzewo. U mnie jest tak że boli prostata tylko po erekcji. Boli jak diabli zazwyczaj kilka dni w czasie których nie mogę ani pierdnąć ani się wypróżnić wszystko [...]
[...] / 10x53,5 / 13x46 10x56 / 10x56 / 12x48,5 9. Prostowanie nachwyt 2x10-12 + bo 12x36 / 12x36 / 17x30 12x38 / 12x38 / 15x32 + aero 20 min Trening dobry jak na możliwości jakie miałem. Po 2 nockach, dzisiaj też nie za wiele snu bo znowu później skończyliśmy, do tego spóźniłem się na tramwaj i na sam trening bardzo mało czasu było, bo siłka [...]
[...] wydaje mi się ze to przez izotek 20mg dziennie i bolda. Libido straszliwie, a zmęczenie jeszcze większe. Cykl ciągnę już od lutego, planuje w lutym wejść na mostek, ma ktoś jakieś sugestie co moze być powodem? Masa mi rośnie i to wydaje mi się dobrej jakości, bo nie zalewa mnie bardzo pomimo dużego skoku masy to brzuch jest dalej odkryty, jednak [...]
dzieki za odpowiedzi, zwiększyłem kalorycznośc na start na 2700 wydaje mi się że to będzie juz ok?zapotrzebowanie zerowo ok 3 tys wyliczylem dodałem wegle proste po treningu z 100g banana, białko przed treningiem dodatkowe i wegle zlozone na wieczór. Ciekaw jestem jak to bedzie wychodzilo, powiem tak że od tygodnia równo jadłem według [...]
DT Hesia
